Dietistė Neringa Valančienė:„Pasirūpinkime savimi ne kada bus laiko, o dabar“

„Sidabrės“ nuotr.
Neringa Valančienė akcentuoja, kad mityboje svarbu laikytis trijų principų – saikingumo, įvairovės ir balanso, o geriausia dieta yra ta, kurios galime laikytis kiekvieną dieną ir visą gyvenimą.
Liepos 24 d. „Sidabrės“ numeryje:

Joniškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro dietistė Neringa Valančienė pati iš esmės pakeitė savo gyvenseną, iškilus sveikatos problemoms. Ir ne tik gyvenseną, bet ir profesiją ir darbą – buvusi finansų specialistė, rajono Savivaldybės Kontrolės ir audito tarnybos auditorė, tapo dietiste, baigė dietetikos bakalauro studijas.
Su „Sidabre“ ji dalijasi savo patirtimi ir patarimais.
"Dabar visiems sakau, kad 40 metų – ne riba pradėti kažką naujo ar net pradėti profesinį kelią nuo nulio,“ – sako Neringa Valančienė.

Vasara – kelionių ir iššūkių, kuriuos kartais suplanuoja pats likimas, metas. Nebūtina jų ieškoti egzotinėse šalyse, galima jų rasti ir čia, mūsų Lietuvoje. Ir tai nieko nekainuoja, pareikalauja tik valios ir ištvermės.

Du joniškiečiai Marius Sviderskas ir Dominykas Kaminskas – užaugę viename kieme, susibičiuliavo nuo vaikystės, kai jiems tebuvo gal 5-6 metukai. Kiemo draugai vėliau lankė tą pačią mokyklą, buvo vienos klasės draugai. 2007 metais, baigę „Aušros“ gimnaziją, pasuko skirtingais studijų ir profesiniais keliais. Marius šiandien gyvena Vilniuje, projektuoja susisiekimo infrastruktūrą (kelius, dviračių takus ir pan.), Dominykas Kaune dirba elektroninių saugos sistemų aptarnavimo padalinio darbų vadovu. Tačiau jų draugystei tai nė kiek netrukdo. Liepos viduryje jiedu abu leidosi į kelionę dviračiais iš gimtojo Joniškio į Kauną – susiplanavo 200 kilometrų maršrutą, liepos 13-osios rytą, 9 val., startavo ir kelyje mindami pedalus užtruko 7 val. 3 min., dar maždaug 1:20 val. skyrė trumpiems sustojimams poilsiui ir pasipildyti vandens atsargas. Iš viso vaikystės draugai kelionėje į Kauną (nuvažiavo 202,4 km) sugaišo 8 val. 20 minučių. Tiesa ta, kad kiekvienam užsimaniusiam pakartoti tą patį neišeis be bendro gero fizinio pasirengimo.

* * *

Šimtas metų nuo poetės Onos Kubiliūtės-Mikalauskienės gimimo – proga prisiminti jos gyvenimą ir kūrybą, dar kartą atsiversti eilėraščius, kuriuose skamba jautrūs žmogaus būties, laiko ir vilties apmąstymai. Pirmadienį Jono Avyžiaus viešojoje bibliotekoje surengtoje „Šimtmečio fiestoje“ apie O. Kubiliūtę-Mikalauskienę kalbėjo jos artimieji, literatūros mylėtojai, bičiuliai, bibliotekininkai, visi, kuriems brangus jos kūrybinis palikimas. Skambėjo poetės eilėraščiai, kuriuos lydėjo elegantiška, virtuoziška kraštiečio Romo Morkūno atliekama akordeono muzika.

* * *

Liepos 26-oji – Oninės. Joniškiui jos ypatingos – Švč. Mergelės Marijos ėmimo į dangų bažnyčioje jau šimtmečius švenčiami Šv. Onos atlaidai. Šiemet jie sutampa su sekmadieniu, pamaldos vyks įprasta tvarka, pagrindinės šv. Mišios 10 val. Kaip skelbia parapija, tai ypatinga proga sustiprinti tikėjimą, atnaujinti dvasinę bendrystę ir kartu pasimelsti už šeimas, vaikus, močiutes, visas moteris, kurias globoja šventoji Ona — Motina ir Mokytoja, kantrybės ir meilės pavyzdys

Plačiau bei kitos rajono naujienos – penktadienio laikraštyje.